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除了實證研究技巧,作者也針對方法論議題,諸如研究規劃、量化/質性的爭論,以及研究更廣泛的社會角色提出看法,並將這些內容與真實世界的議題與實例做連結。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:雙葉書廊

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/04/22
  • 語言:繁體中文


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首度守外野敲二壘打 林子偉賽後變裝

記者王怡翔/綜合報導送禮推薦網路人氣商品top10

波士頓紅襪17日以4:3擊敗紐約大都會,台灣好手林子偉首度在大聯盟以中外野手身份登場,並在8局敲出關鍵二壘安打,跑回球隊致勝分,賽後林子偉也和菜鳥隊友們一起變裝,穿上萬聖節服飾娛樂球迷。

▲林子偉參加紅襪菜鳥日變裝。(圖/翻攝自紅襪IG)

紅襪外野手Mookie Betts今天在比賽過程中因身體不是退場休息,林子偉在6局替補擔任中外野手,這是林子偉首度在大聯盟以外野手出賽,只不過林子偉在7局上回傳球時,打中壘上跑者發生傳球失誤,讓大都會把分數追平。

好在林子偉在8局下馬上用打擊貢獻球隊,首先上場打出左外野方向二壘打,並靠隊友高飛球攻佔三壘後,林子偉靠Andrew Benintendi的高飛犧牲打跑回超前分,終場紅襪就以4:3獲勝,隊史103勝到手,紅襪在美聯東區的封王魔術數字也降為M2。

而今天賽後也是紅襪的菜鳥變裝日,林子偉雖然已經是大聯盟二年級生,但仍參加變裝活動,林子偉和隊友們換上萬聖節服裝走出球場,在球賽過後娛樂球迷,紅襪隊也將照片貼上社群網站和球迷分享。

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自以為的信念 讓你總是自責

(優活健康網編輯部/編輯整理)因為西方近代心理學理論,或是幾世紀以來的新時代資訊的推廣,我們對內心小孩的瞭解越來越廣,也越來越深,不知道各位有沒有聽說,或至本季最新款推薦少有過來人的經驗,那就是──小時候的我們不懂人情世故。

以為全天下的事都跟我們有關

不但渴求關注,更十分自我的以為全天下的事都跟我們有關,只要我們沒得到想得到的關懷和愛,就覺得是我們的錯、是我們的責任,這個「責任往身上攬」的習慣,讓我們的潛意識裡,囤積了許多有如以下的信念:

爸爸會打媽媽,是因為我不乖。
媽媽會和爸爸吵架,是因為我成績很爛。
爸爸和媽媽之所以會離婚,是因為我不好好吃飯。

潛意識的傷痛 阻礙我們創造人生

這些自以為是的信念之中,還有更離譜的延伸,爸爸做生意失敗,欠了一屁股債,是因為我的眼睛不夠大,哥哥之所以會離家出走,是因為我的屁股太大,媽媽拋棄家庭,是因為我頭髮太多,這些信念,深深藏在內心小孩的潛意識裡,動輒勾動我們的兒時傷痛,以極為負面的方式,阻礙我們創造想要的人生。

我就有不少客戶,童年時親眼目睹母親被父親毒打,或言語侮辱,為了保護母親,常常挺身而出,以言語或行動阻擋父親的惡行,有意思的是,在自我療癒的過程裡,他們常常說:「我好氣我媽不懂得保護自己,或是替她自己出頭,看到她這樣軟弱,也讓我在感情當中,很不能信任男人。」

釋放他們自由 潛意識傷口才會好

「有沒有可能,你對母親的指責,其實是對自己當初使不上力的自責?你不原諒母親當初的軟弱對你所造成的傷害,有沒有可能是你不願意原諒當時的自己?」聽到這番提示,客戶終於茅塞頓開,自我療癒的電燈泡亮了。

由以上的案例,我們可以得知,要能療癒「限時下殺撿便宜購物不信任男人」的傷口,必須先療癒「我無法保護母親的罪惡感」,換句話說,在釋放掉了纏繞在原生家庭裡,父親對母親施暴記憶的負面情緒後,這些客戶們,一定要先原諒自己的內心小孩,告訴他們:「會發生這些事情,不是你的錯。」以此釋放他們自由,那麼,埋藏在潛意識深處的傷口,才能轉化成愛和光,當然,要再進一步原諒母親,甚至父親,也會變得容易一些。

(本文摘自/與你的內心小孩成為好麻吉/新星球出版)

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